مقفول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقفول

للل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تم تغيير رابط الموقع الى (مع تحيات الادارة)؟ http174.120.23.99~radiovbindex.php

 

 التفاح يساعد على خفض الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن الموصل




عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

التفاح يساعد على خفض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: التفاح يساعد على خفض الوزن   التفاح يساعد على خفض الوزن I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 30, 2009 9:17 am

وجدت دراسة حديثة ان أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول احدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن ان يساعد على خفض الوزن.
وذكرت مجلة الشهية الامركية ان السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول احدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.
وانه عندما تم فصل المشاركين في الدراسة الى مجموعتين حيث طلب من افراد المجموعة الاولى اكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة اسابيع فيما طلب من افراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون اضافة التفاح اليها.
وتبين للباحثين ان اكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على كتلة الياف تخفف من الرغبة في الاكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح يساعد على خفض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقفول :: الصحة والحياة-
انتقل الى: