عزيزتي حواء
هل ترغبين بوجهٍ مشرق كالشمس
وعينين متلالاتينِ ِ كالماس ؟ اليكِ الخطوات
1- اغسلي وجهكِ دائما بالماء البارد
واعملي كمادات من الماء البارد جدا وقت استراحتك
2-استعملي كمادات ماء الورد المُبرد يوميا لمدة 10 دقائق
3-استخدمي شرائح الخيار او البطاطس كمادات حول العينين
لازالة الهالات السوداء وعلامات الاجهاد او السهر مدة 20 دقيقه بين يوم وآخر
4-لاضفاء لمسة اللون الفاتح للبشره استعملي شرائح الليمون
مدة 10-15 دقيقه كل يومين
5- اخلطي كميه قليله من العسل الابيض والحليب واستعمليها كقناع لاكثر من ساعه ويُفضل ليلاً كل يوم
فهو يشد البشره المتعبه والمترهله وي**بها النعومه والاشراق
6-احرصي على ان يكون الجهاز الهظمي نظيف دائما
وتجنبي الامساك والتخمرات وذلك بتناول الفواكه والخضار
والعصائر الطازجه
7-التخفيف قدر الامكان من تناول المنبهات مثل القهوه
او الشاي او الكولا (اني اول وحده ما انفذ هذي الفقره لاني مدمنة شايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي:c onsidering:
8-ابتعدي عن النكد والتوتر قدر الامكاننننننننننن
والله اني عايشه في التوتر والنكد
9-الاسترخاء والراحه والنوم الجيد *داعيتكم كل 3 ايام
انام 3 ساعات يعني طبيبٌ يداوي الناس وهو عليلُ
تحياتي مع حُبي واحترامي للجميع
موضوع: هل ترغبين بوجهٍ مُشرق كالشمس وعينين تتلالا كالماس؟ اليكِ الارشادات 
الثلاثاء يونيو 30, 2009 11:20 am
